Hauek dira aste honetako klaseak. Hartu tartetxo bat eta saiatu zu ere etxean praktikan jartzen Iker eta Gorkak proposatzen dizkiguten ariketak:

Eta Pilates klasearen hurrengo saioa hiru zatitan banatuta:

1.partea: 

2.partea:

3.partea: 

 

 

Albiste gehiago →